Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 134.34g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мираторг Бургер Фитнес с Розовой Телятиной. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|