Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 76.43g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Яготинский Кефир 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Наш Сирок Янтар, Рома Лаваш со Шпинатом и Петрушкой. Lunch: Котлета Рыбная, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты, Наш Сирок Янтар, Рома Лаваш со Шпинатом и Петрушкой. Dinner: Кулиничи Хлеб Горчичный, Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Котлета Рыбная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenadudina11's Weight History
|