Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 105.25g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Творожная Запеканка с Изюмом, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Маяк Чиабатта, Жареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|