Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 12.91g | Prot: 87.48g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Заливные Луга Кефир 1%. Lunch: Красные Помидоры, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Праздник Урожая Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein. Snacks/Other: Активиа Актибио с Пробиотиками, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np396987's Weight History
|