Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 74.64g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Идеальное Меню Блинчики Цельнозерновые со Сладким Творогом и Вареньем, Лента Блинчики с Курицей, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Цукаты, Седьмой континент Хурма, Капучино. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Владкон Салат из Морской Капусты, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Рис Отварной. Dinner: Седьмой континент Хурма, Ермолино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Natur Foods Вяленый Банан, Семейка Озби Печенье с Семечками, Цукаты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaK86's Weight History
|