Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2023:
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2366 kcal
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Fat: 79.89g | Prot: 148.02g | Carbs: 254.88g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Confettura Extra di Pesche, Iperal Pane Integrale a Fette. Lunch: Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Conad Carciofini Interi Sottolio, Iperal Pane Integrale a Fette, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Dinner: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Pomodori. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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