Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 61.15g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Бараниной. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вьетконг Папайя Сушёная , Лента Свинина Котлета, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная , Домик в деревне Кефир 2,5%, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|