Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 83.57g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Guarchibao Чай Детокс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakrukova5796's Weight History
|