Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 94.29g | Carbs: 247.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. Lunch: Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп грибной. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Куриное филе с овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Москвичка, Рахат Конфета Василек , Кофе с Молоком, Чай, Красное Яблоко, Звездный Сухари Ванильные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|