Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 100.24g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Гречка Отварная, Грудка Тушеная. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Грудка Тушеная, Pasteroni Фузилли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|