|
63,60кг после работы
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 95.07g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: Каждый День Брюссельская Капуста, Петелинка Сердце Куриное, Пятерочка Каша Пшенная, Магнит Морковь Вареная. Lunch: Пятерочка Каша Пшенная, Ашан Куриная Грудка Вареная, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Dinner: Фруто Няня Пюре Индейки, Окское Яйцо Вареное, Каждый День Брюссельская Капуста, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|