Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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78 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1173 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 55.20g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Caffè Espresso, Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno. Lunch: Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Dole Banana, Caffè Espresso, Patate in Padella, Beretta Bacon Fette, Coniglio Arrosto. Dinner: Milbona Skyr Vaniglia , Ghiacciolo, Nespresso Caffè , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Spumante, Mostarda, Riso. Snacks/Other: Lotus Biscoff. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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