Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 122.90g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Лента Багет Французский, Вязанка Колбаса Сливушка, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Манго, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|