Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 68.97g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Чизкейк с Фруктами, Belbake Streuselkuchen Apfel, Jeden Tag Pesto, Французский Тост с Маслом, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Авокадо, Lidl Hänchenbrust, Жареное Яйцо. Dinner: Aldi Schafskäse, Голубика, Maryland Sportmix , Чизкейк с Фруктами, Italiamo Cantuccini, Mühlenhof Leberpâté Classic, Maisterei Mohnbrötchen, K-Classic Maasdamer, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Lidl Hänchenbrust, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|