Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 67.07g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Кофе Латте, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ближние Горки Сервелат Гурман, Пеко Батон Нарезной. Lunch: Запеканка из Индейки,Грибов и Кабачков. Dinner: Пп Пицца из Лаваша. Snacks/Other: Славянка Просто Чудо, Джинн Семечки с Морской Солью, МарС Сникерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanysa_k's Weight History
|