Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1817 kcal
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Fat: 62.81g | Prot: 99.01g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Esselunga Well Flakes, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Frescolat Mozzarisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Dinner: NaturaSí Tahin Crema di Sesamo, Fiorentini Si & no Super Protein, Frescolat Mozzarisella, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut , Aia Trito di Tacchino. Snacks/Other: Cachi. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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