Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 71.90g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: ИП Волков Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Аква Минерале С Соком Черешня, Сухогруз Жёлтый Полосатик, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экокультура Томаты Черри, Перекресток Чиабатта Сырная , Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄's Weight History
|