Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 56.89g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Кетус Форшмак из Филе Сельди с Яйцом, Фейхоа, Магнит Морковь Свежая, Огурец, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Авокадо Авокадо, Морской Коктейль, Белая Дача Салатный Микс, Огурец. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Черкасова's Weight History
|