Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 133.43g | Prot: 82.15g | Carbs: 23.70g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Dolce Albero Оливковое Масло Extra Vergine, Лента Филе Индейки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Миндальная Мука, Эконива Сметана 20%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Bonvida Сардельки Мясные, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_na_keto🥑's Weight History
|