Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 77.53g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Румянец Хліб Рум'яний, Кофе, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Гречка с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Беляш, Чай, Квашеная Капуста, Румянец Хліб Рум'яний, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кекс с Изюмом, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|