Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 80.66g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Молоко (1% Обезжиренное) , Чай с Медом. Lunch: Творобушки Сырок Манго, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Dinner: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Окей Форель Радужная Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|