Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 99.07g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrarlena's Weight History
|