Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 120.30g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Мак, Бифилайф Бифилайф, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес». Lunch: Редька, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Магнит Хурма, Лук, Голубика, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Дорадо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы. Dinner: Шампиньоны, Яйцо, Брокколи, Морковь, Лук, Morinaga Tofu Firm, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сушеные Водоросли, Вкусный Тофу Тофу Простой , Сэн Сой Мисо Паста. Snacks/Other: Спартак Шоколад Детский. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|