Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 81.98g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Чай, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Курага, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tany_y2011's Weight History
|