|
63,95кг после работы
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 86.31g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Пятерочка Каша Пшенная, Петелинка Сердце Куриное. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Магнит Морковь Вареная, Каждый День Брюссельская Капуста . Dinner: Vici Крабовые Палочки Классические, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|