Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
86 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
3290 kcal
|
Fat: 145.98g | Prot: 171.12g | Carbs: 319.08g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Братья Караваевы Торт Вацлавский. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Heinz Кетчуп Томатный, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|