Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1939 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 87.88g | Carbs: 282.70g.
Breakfast: Ecor Prugne d’agen IGP senza Nocciolo, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Mellin Crema di Riso. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico. Dinner: Le Veneziane Pasta di Mais, Esselunga Trita Scelta Vitello . Snacks/Other: Cachi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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