|
Взвешивание 1 раз в неделю, записываю в дневник питания.
|
135.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2344 kcal
|
Fat: 129.71g | Prot: 145.18g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковая Икра, Хлеб. Lunch: Авокадо Авокадо, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свежов Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga 131's Weight History
|