Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
499 kcal
|
Fat: 14.09g | Prot: 50.59g | Carbs: 38.97g.
Breakfast: Буренкин Луг Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ямчан Чипсы Нори Оригинал. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anni_fort's Weight History
|