Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 54.47g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno, Caffè Espresso, Milbona Skyr Vaniglia, Esselunga Fiocchi D’Avena Proteici. Lunch: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto Crema, Dole Banana, Cavolo Cappuccio, Fave Bollite, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Athena Insalata di Tonno Messicana. Dinner: Milbona Skyr Vaniglia, Ghiacciolo, Vitasia Chicken Dippers, Vitawell Sfoglie Light , Vitasia Asian Selection. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuG’87's Weight History
|