Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 80.84g | Carbs: 69.66g.
Breakfast: Белая Поляна Йогурт 1,5%, Сыр Адыгейский, Капучино. Lunch: Чай, Мёд, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, Верес Овощное Рагу, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Индейка Отварная. Dinner: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Авокадо, Шашлык из Телятины, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Working - 4 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|