Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 76.65g | Carbs: 254.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Груша, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Тихорецкая Пшеничная Мука , Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо. Dinner: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Тихорецкая Пшеничная Мука , Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кубаночка Подсолнечное Масло, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Картофель, Печень Свиная. Snacks/Other: Кукусики Печенье Ромашка , Агрокомплекс Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Тихорецкая Пшеничная Мука , Агрокомплекс Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо, Мак, Творог 9%, Тихорецкая Пшеничная Мука, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|