Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 63.34g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Сударыня Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Самокат Фрикадельки с Зеленым Булгуром, Самокат Борщ. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папа Может Ветчина с Индейкой, Цех 85 Куриный Суп с Лапшой , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Добрый Кока Кола без Сахара , Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|