Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 106.57g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Активиа Актибио с Пробиотиками, Молочные Узоры Творог. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Хлеб, Помидоры, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np396987's Weight History
|