Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 71.36g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Милград Творожный Сыр Классический , Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Каша отрубяша :), Каша отрубяша :), Фундук Фундук, Тыквенные Семечки. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Пятерочка Лимон, Вафли с морковью и клетчаткой, Лебедянь Молоко Ряженка 4%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinanaryshkina2018's Weight History
|