Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 98.89g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы , Звениговский Холодец, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Essen Конфеты как Так, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад (Солёный Арахис и Крекер), Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой. Snacks/Other: Белочка Семечки, Essen Конфеты как Так, Милка Молочный Шоколад, Оладьи с Творогом, Оладьи с Творогом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|