Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 46.77g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Кофе с Молоком, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Lunch: Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом , Капустный Салат, Тефтели с Рисом. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda.B.'s Weight History
|