Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 54.47g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Пекинская Капуста, Печеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Чай с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной, Чим Чим Чипсы Нори . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майса_маха's Weight History
|