|
Уже лучше.
|
54.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 85.20g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Увелка Мука Овсяная , Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Царь Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Типа винегрет (с фасолью). Snacks/Other: Кондитер Кубани Василиса Конфеты с Фруктово-Желейным Корпусом и Жареным Дробленым Арахисом , Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|