Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 63.31g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Russian Superfood Концентрат Сывороточного Белка, Chaokoh Кокосовые Сливки, Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Source Naturals Псиллиум, Каша геркулесовая (кокос). Lunch: Капустный Салат, Рис с овощами (плов). Tea: Source Naturals Псиллиум, Суп на основе костного бульона. Dinner: Капустный Салат, Chaokoh Кокосовое Молоко 17-19%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Supper: Черная Смородина, Russian Superfood Концентрат Сывороточного Белка, Блинчики на муке зелёной гречки с льняной, ТМ Я Стевия Пищевая Добавка Подсластитель Стевиозид «Кристалл». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annoushka_'s Weight History
|