|
💃
|
95.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 95.44g | Carbs: 50.20g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|