Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 90.46g | Carbs: 62.83g.
Lunch: Bella Contadina Pesto Verde, Семга на Гриле, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Ecomil Кокосовое Молоко, Cirio Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Брокколи, Брюссельская Капуста. Dinner: Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Яготинский Сметана 21%, Галичина Творог 12%. Snacks/Other: Том Арахісова Паста Класична, Премія Сыр Премия Маасдам 45%, Яготинское Масло Сливочное 73%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|