Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 34.71g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Sonko Рисовые Хлебцы, Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Bellezza Моцарелла, Красные Помидоры, Авокадо. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебец, Bounty Батончик, Яблоко. Dinner: Вино, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кешью, Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotya88881's Weight History
|