Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 64.20g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Блины на Воде, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%, Борщ 4 (16,62 Ккал). Dinner: Макдоналдс Латте (0,3 L), Пискаревский Молоко 2,5%, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез Провансаль, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|