Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 85.92g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Papita Печенье с Кокосовой Начинкой , Сыр Камамбер, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|