Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
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56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1614 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 106.90g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Damiano Crema di Pistacchio, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore. Lunch: Probios Pane Azimo Original, Filetto di Platessa, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carote Bollite. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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steady weight
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