Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
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66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1886 kcal
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Fat: 68.38g | Prot: 85.24g | Carbs: 228.07g.
Breakfast: Pane Comune, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, EcoMil Latte di Mandorla, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa. Lunch: Bontà di Stagione Vellutata di Piselli e Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Dinner: Porro Cotto, Pomodori, Capperi, Mela, Coop Tonno in Olio di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Couscous, Caco. Snacks/Other: Noci, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Cappuccino, Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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elirig78's Weight History
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