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F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
1584 kcal
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60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2313 kcal
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Fat: 101.48g | Prot: 99.65g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Kartoffelsalat. Dinner: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Birnen, Mandarine. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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