Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 70.59g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Глобус Сыр Монамонт Эндорф 50%, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Сливочное Масло, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареная Оленина, Перловка Отварная. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.SOFIA.O's Weight History
|