Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 45.33g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Банан, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Древо Жизни Гранола с Курагой. Lunch: Rich Томатный Сок , Паста с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Свежая). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|